MOOVXiPhone · App Store
L’app MoovX est disponible sur l’App Store.
Tu préfères ne pas installer l’app ? Ouvre app.moovx.ch dans Safari, touche « Partager », puis « Sur l’écran d’accueil ».
Coaching adaptatif · Conçu à Genève
Ton plan s’adapte.
Tes progrès aussi.
Ton application de musculation et de nutrition personnalisées : organise tes séances, suis ta récupération et ta progression avec Athena, ton assistant de coaching.
14 jours gratuits · Sans carte · Sans engagement
01Programme adapté à ton rythme02Décisions fondées sur tes données03Suivi FR · EN · DE
Une seule app. Quatre moteurs.
Chaque donnée devient une décision utile.
MoovX relie ce que tu planifies, ce que tu réalises et ce que tu ressens pour te montrer clairement quoi faire ensuite.
Exécuter
Une séance claire, série après série.
Charges, répétitions, RIR, temps de repos et progression restent au même endroit.
Série 3 sur 403 / 04
Développé couché
Objectif
KG80 kg
REPS8 reps
EFFORTRIR 2
Progression proposée après validation de la séance
L’application aujourd’hui
MoovX, tel que tu l’utilises.
De vraies vues de l’interface actuelle, capturées directement depuis les composants de l’application avec un profil de démonstration anonyme.
AccueilTa séance et ton statut du jour
Séance activeCharge, répétitions et RIR
NutritionCalories, macros et outils
RécupérationLecture musculaire interactive
MoovX sur iPhone et Android
Sur iPhone, télécharge MoovX sur l’App Store. Sur Android, installe MoovX depuis Chrome en quelques secondes. Tu ouvres ensuite l’app depuis son icône.
Tu préfères ne pas installer l’app ? Ouvre app.moovx.ch dans Safari, touche « Partager », puis « Sur l’écran d’accueil ».Android · Chrome
- Ouvre app.moovx.ch dans Chrome.
- Ouvre le menu ⋮, puis « Installer et créer un raccourci » ou « Ajouter à l’écran d’accueil », selon ta version.
- Choisis « Installer » et confirme. Retrouve ensuite MoovX parmi tes applications.
Depuis Instagram ou une autre app, ouvre d’abord le lien dans Safari ou Chrome. L’installation est facultative : MoovX reste accessible dans le navigateur.
Ouvrir MoovX pour l’installerDu premier objectif au prochain progrès
MoovX suit le processus complet.
Pas une collection d’outils isolés : une boucle simple qui devient plus utile à mesure que tu l’utilises.
Définis ton contexte
Objectif, expérience, disponibilité, matériel, alimentation et contraintes.
Reçois un plan cohérent
Une structure d’entraînement et de nutrition adaptée à ce que tu peux réellement tenir.
Enregistre le réel
Séances, séries, repas, poids, mensurations, sommeil et ressenti.
Ajuste avec méthode
Progression, récupération et conseils Athena s’appuient sur les données disponibles.
Athena · Science et prudence
Utile parce qu’elle ne prétend pas tout savoir.
Athena distingue les faits enregistrés, les estimations et les informations manquantes. Elle accompagne les décisions fitness sans remplacer un professionnel de santé.
Comprendre AthenaContexte explicite
Objectifs, préférences et historique sont utilisés sans inventer les données absentes.
Repères documentés
Les recommandations sont encadrées par des politiques d’entraînement, nutrition et récupération.
Limites visibles
Pas de diagnostic, pas de score médical et une orientation vers un professionnel lorsque nécessaire.
Suivi longitudinal
Le progrès ne se résume pas à la balance.
Observe la tendance, la performance et la régularité au lieu de réagir à une journée isolée.
Charge
Records et exercices
Historique par mouvement
Volume
Travail hebdomadaire
Séries réellement terminées
Corps
Poids et mensurations
Tendances par période
Rythme
Sommeil et ressenti
Contexte, pas diagnostic
Simple et transparent
Toute l’expérience MoovX.
Choisis la durée qui te convient. Le produit reste le même.
MoovX complet
CHF9.90par mois
CHF79.90par an38.90 CHF économisés par an
- Programme personnalisé
- Nutrition et suivi des macros
- Athena et suivi contextuel
- Récupération musculaire
- Progression et historique
- Application FR · EN · DE
Les réponses avant de commencer.
MoovX convient-il aux débutants ?+
Oui. L’onboarding prend en compte l’expérience, la disponibilité et le matériel afin de proposer un point de départ cohérent.
Athena remplace-t-elle un coach ou un médecin ?+
Non. Athena est un assistant numérique de coaching. Ses estimations ne constituent ni un diagnostic ni un avis médical.
Dois-je suivre un programme six jours par semaine ?+
Non. La fréquence dépend de ton profil et de ta disponibilité. MoovX n’impose pas un PPL six jours.
Puis-je utiliser MoovX avec un coach humain ?+
Oui. Un coach peut gérer les programmes, la nutrition et le suivi de ses clients depuis son espace professionnel.
Ta prochaine action est simple
Commence avec un plan que tu peux vraiment suivre.
Deux minutes pour poser ton contexte. MoovX construit ensuite la première étape.
Créer mon programmeRessources gratuites pour ton entraînement et ta nutrition
Prépare tes séances et trouve des repères pour ton alimentation avec nos guides, outils et articles.