En 6 mois, j'ai gagné 7 kg de muscle sec. Le programme PPL et les conseils nutrition d'Athena ont tout changé. Je n'ai jamais été aussi constant.
TM
Thomas M.
34 ans · Plainpalais
+7kg
masse maigre
Hypertrophie · 6 mois
Résultats mesurables
Des chiffres
qui parlent.
« 13 kg en 6 mois, sans régime extrême. Le programme MoovX m'a redonné le contrôle de mon corps. »
Thomas · 34 ans · Genève
0+
transformations
depuis 2024
0
semaines
moyenne avant résultats
0%
satisfaction
clients abonnés
0kg
masse maigre
gain moyen / 6 mois
01 — Nutrition
Alimentation
sur mesure
Plans sur 7 jours générés par nos experts certifiés, adaptés à tes macros exacts. Scanne ton frigo, on crée ton plan.
Plans sur 7 jours
Générés par nos experts certifiés, adaptés à tes macros exacts
Scanner code-barres
Identifie chaque produit suisse en un instant
170 aliments suisses
Base de données spécifique au marché helvétique
Recettes pro
Sélection complète de recettes fitness équilibrées
Bowl du jour
1 247 kcal
Macros
142g
P
80g
G
65g
L
Séance du jour
PUSH A
8 exercices · 52 min
Streak
12jours
02 — Entraînement
Programme
hypertrophie
Push / Pull / Legs sur 6 jours, cardio HIIT & LISS intégré. 163 exercices guidés en vidéo, par des experts certifiés.
163
exercices guidés
14
séances HIIT & LISS
6
jours / semaine
∞
records personnels
03 — Suivi
Mesure
chaque progrès
Visualise ta progression, célèbre chaque record, garde la cadence. Tes données 100% hébergées en Suisse, chiffrées.
Analytics avancées
Graphiques de progression, charges, volume hebdomadaire
Photos avant/après
Compare ton évolution mois par mois, en privé
Records personnels
Track tes PR sur chaque exercice, célèbre chaque palier
Streak quotidien
Maintiens ton rythme, ne casse jamais la chaîne
Hydratation
Rappels personnalisés selon ton poids et ton activité
RGPD · Suisse
Tes données hébergées en Suisse, chiffrées de bout en bout
Force totale
+24
↑ vs mois dernier
Récupération
92
Sommeil · HRV
IA active
Réponse en 2.4s
Cette semaine
47 questions
04 — Coach personnel
Ton coach
24 / 7.
Athena, ton coach IA propulsé par l'expertise de nos certifiés. Demande-lui n'importe quoi sur l'entraînement, la nutrition, la récupération.
« Crée-moi un plan force 4 semaines »
« Quels exos pour les épaules en hypertrophie ? »
« Comment ajuster mes macros pour la prise de masse ? »
« Je n'ai pas d'haltères, alternative pour les biceps ? »
« Plan de récupération après séance jambes intense »
Compréhension contextuelle
Analyse ton historique pour des conseils personnalisés
Disponible 24/7
Pose tes questions à n'importe quelle heure
Réponses instantanées
Programmes, exercices, nutrition — en quelques secondes
Apprend de toi
S'améliore au fil de tes interactions et préférences
05 — Coaching humain
Un coach
en chair
et en os.
Au-delà d'Athena, accède à un vrai coach certifié pour les ajustements fins. Sessions visio, feedback technique, motivation directe.
Certifiés
EREPS, FSCEP, BLS-AED — diplômes officiels suisses
Spécialisations
Hypertrophie, force, perte de poids, post-grossesse, seniors
Visio 1-to-1
Sessions hebdomadaires de 30-60 min, en français ou anglais
Suivi personnalisé
Ajustements programme/nutrition selon ta progression réelle
EREPS Level 4FSCEP certifiéSpécialiste nutrition sportiveBLS-AED
Prochaine session
Mardi 19h00
Visio · 45 min
Coach attitré
Alexandre B.
Hypertrophie · 8 ans XP
Témoignages
Ils ont
transformé
leur corps.
Les recettes fitness sont incroyables. Adaptées à mes macros, avec les ingrédients que j'ai déjà. Jamais été aussi constante dans ma diète.
LB
Léa B.
28 ans · Pâquis
-9kg
sur 4 mois
Perte de poids · 4 mois
À 41 ans, je pensais qu'il était trop tard. Mon coach Alexandre a tout adapté à ma vie de famille. Aujourd'hui je cours 10K sans m'arrêter.
AR
Alexandre R.
41 ans · Carouge
10K
sans s'arrêter
Remise en forme · 3 mois
Simple & rapide
Prêt en 4 étapes.
Ta transformation commence maintenant. Pas demain.
01
Crée ton profil
2 minutes. Objectifs, mensurations, préférences alimentaires, niveau fitness.
Athena analyse ton input
02
Scanne ton frigo
L'IA apprend ce que tu manges et adapte tous tes plans nutrition.
Scanner code-barres inclus
03
Suis ton programme
PPL 6 jours + nutrition personnalisée. Valide tes repas et tes séances.
163 exercices guidés
04
Mesure tes résultats
Graphiques de progression, records personnels, photos avant/après.
Analytics 100% privé
Application · PWA
Installe MoovX
en 30 secondes.
Pas besoin d'App Store. Installation directe depuis ton navigateur, comme une vraie app native.
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01
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icône en bas de Safari
03
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3 points en haut à droite
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Toujours dernière version
Léger
Moins de 3 MB · pas d'espace
Transparence totale
Un modèle
transparent.
Zéro surprise. Zéro frais cachés. Tu sais exactement ce que tu paies.
Recommandé
Pour les clients
Accès complet
Sans coach : abonnement direct.
Avec coach invité : accès gratuit.
CHF 10
/mois
Mensuel
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CHF 80
/an
Annuel
CHF 150
à vie
Lifetime
- Plans nutrition illimités
- Programme PPL 6 jours
- Scanner code-barres + recettes
- Coach IA Athena 24/7
- Analytics & suivi complet
- Photos avant/après privées
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RGPD Suisse
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